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話題のダンスDVDでダイエットしてみたい

"人によってそれぞれ合う合わないがあると思うのですが
私がダイエットをする時に一番合っているのが運動です。
食事制限をしても継続することが出来ず、すぐにリバウンドを
繰り返していたのですが運動をすることで多少食べ過ぎたとしても
運動をしている期間は太ることがありませんでした。

ダイエットのための運動をするために色々とDVDが発売されて
いますがダンス系のものは楽しみながら体を動かすことが出来そう
なので試してみたいです。最近話題になっているTRFの皆さんが
ダンスを教えているダイエット用のDVDが気になっています。
ダンスは全身運動なので、どこか1ヶ所を引きしめるのではなくて
体全体を綺麗なラインにしてくれそうですし、汗もかくので
痩せるだけではなくて美肌にもつながりそうで良いなと
思いました。

出産後になかなか下腹部に力が入らず下腹部の膨らみは
諦めかけていたのですが、だんだん筋力も戻って来ましたし
出産後の体型戻しは半年が勝負だとよく耳にするので
頑張ってみたいです。"